С 20 ноября в Ижевском филиале ФГУП «ЦИТО» начинается набор в группы адаптивной физической культуры (АФК)

C 20 ноября в Ижевском филиале ФГУП «ЦИТО» начинается набор в группы адаптивной физической культуры (АФК):

«Здоровая спина», «Only men», «Правильное движение», Пилатес, «Легкие ножки», «Гибкая сила», «Гибкость +» (МФР и стрейч), «Послеродовое восстановление», «Худеем правильно», «Гимнастика для дошколят», «Здоровье 50+».

Занятия будут проходить с понедельника по субботу утром (группы 09:00-10:00 и 10:00 - 11:00) и вечером (группы 16:30-17:30 и 18:00 - 19:00).

«Гимнастика для дошколят» - занятия помогут вашему ребенку улучшить осанку, предотвратить или скорректировать плоскостопие, развить гибкость, ловкость и силу. Программа рассчитана на детей в возрасте от 4 до 7 лет.

«Здоровье 50+» - программа, включающая элементы суставной гимнастики, пилатеса, стретчинга, мышечно-фасциального расслабления, направлена на общее оздоровление организма и улучшение самочувствия, повышение тонуса мышц, гибкости суставов и позвоночника.

«Only men» - программа направлена на профилактику и коррекцию заболеваний позвоночника и суставов, проработку мышц позвоночника, пресса и дыхательной мускулатуры.

«Послеродовое восстановление». - занятия помогут молодым мамам в кратчайшие сроки восстановить физическую форму: укрепить мышцы живота, спины, восстановить работу диафрагмы, улучшить лимфодренаж.

«Здоровая спина» - программа направлена на детальную, последовательную проработку всех отделов позвоночника: укрепление связочного аппарата позвоночника, улучшение подвижности, увеличение силы мышц спины и живота, восстановление правильного стереотипа движения.

«Худеем правильно» - занятия помогут вам сбросить ненужные килограммы и укрепить здоровье. Программа сочетает консультацию врача-диетолога и физические упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса и ягодиц, усиление процессов жиро сжигания, восстановление работы диафрагмы, улучшение лимфодренажа.

«Правильное движение», Пилатес, «Легкие ножки», «Гибкая сила», «Гибкость +» - программы помогут развить гибкость, предотвратить развитие заболеваний позвоночника и суставов, увеличить их подвижность, улучшить общее самочувствие.

Узнать расписание и записаться в группу вы можете по телефону: +7 (952) 400 18 41

Адрес филиала: г. Ижевск, ул. Наговицына, д. 10